Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 24,73g | Kolh.: 123,59g.
Frukost: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rolade. Middag: Date Crown Kurma Khenaizi, Seblak. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
|
626 kcal
|
Träning:
Seluruh Tubuh - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharikatripratiwi1 's vikthistorik
|