Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
50,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 92,37g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: Nutego Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан , Annele Graudainais Biezpiens, Омлет с Молоком, Lago Maggiore Ricotta, Latvijas Maiznieks 100% Rudzu Tost Maize. Lunch: Желе, Взбитые Сливки, Капустный Салат, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Middag: Черная Смородина, Fazer Geisha, Банан , Annele Graudainais Biezpiens, VICI Крабовые Палочки, Капустный Салат, Лаваш с омлетом. Snacks/Annat: Чай, Maxsport Protein Bar With Nuts, Jaffa Sport Dessert . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ray Hokaii 's vikthistorik
|