Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
98,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 73,42g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: Vero Frutto Uva Branca sem Semente, Tirolez Requeijão Light, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Brócolis, Molho Vinagrete. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|