Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
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121,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2056 kcal
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Fett: 108,24g | Prot: 172,77g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Café Cortado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Manzana, Huevo. Mellanmål: Sobrasada, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Hacendado Pan Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes. Efter lunch: Vitalinea Yogur Sabor Coco. Middag: Lidl Yogurt Griego Ligero, Serrano Jamón Serrano, Aguacate, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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filnuovum 's vikthistorik
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