Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 90,84g | Kolh.: 122,22g.
Frukost: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Atria Gotler Kevyt, Rainbow Margariini 60, Milbona Maasdam La Crème, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Felix Tomaattiketchup, Pirkka Ananas, Pouttu Pizzakuutio, Valio Oltermanni 17%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Middag: Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna. Snacks/Annat: Twisted Oats Omena-Kinuskipulla Tuorepuuroherkku. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maaritsorrela 's vikthistorik
|