Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 86,60g | Kolh.: 98,50g.
Frukost: Кировский Печенье К Кофе, Скрепыши Конфета Вафельная, Бенефиш Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Село Зелёное Творог 5%. Middag: Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|