Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 111,67g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Санта Бремор Хар Гоу с Креветкой, Vici Крабовый Рулет Имитация, Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Майонез, Сыр Российский, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый . Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Зеленый Лук, ВкусВилл Филе Утки. Snacks/Annat: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|