Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 77,90g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь, Свекла Вареная, Суп Овощной. Middag: Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Орехи Макадамии, Манго, Банан, Манго, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitsaminsk 's vikthistorik
|