Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2015
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 121,11g | Kolh.: 248,93g.
Frukost: Кекс с Маком, Абрикосы, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Льняное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе. Middag: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры, Ашан Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Annat: Абрикосы, Bio National Сироп из Топинамбура, Valio Творог 0,1% Мягкий, Клубника. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|