Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
99,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 134,94g | Kolh.: 161,97g.
Frukost: Termer Изюм Чёрный Джамбо, Азия Спаржа по-Корейски, Freshsecret Закуска по-Корейски из Баклажан , Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки в Панировке Жареные ТГ, Увелка Пшеничная Каша , Лента Клубника Свежая, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 5%. Middag: Snaq Fabriq Coco Coconut, Увелка Пшеничная Крупа, Котлеты из Куриной Грудки в Панировке Жареные ТГ. Snacks/Annat: Joyco Драже с Воздушным Рисом, Egoiste Кофе в Зернах, Смарт Формула Фруктовый Батончик, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safedjisaf 's vikthistorik
|