Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 80,25g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Бульон. Middag: Яблоко, Теремок Блин со Сгущенкой , Банан. Snacks/Annat: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|