Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
83,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 57,23g | Kolh.: 179,38g.
Frukost: Клементины, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе. Lunch: Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Белебеевский Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Чай, Кабачковая Икра, Global Village Огурцы Маринованные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Annat: Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Яблоко Зеленое, Элина Печенье "Мишутка" со Вкусом Ванили, Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solovei.kor 's vikthistorik
|