Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 197,39g | Kolh.: 342,30g.
Frukost: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Haas Горчица Баварская, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Яблоко Зеленое, Китайская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Parmalat Молоко 0,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Pure Protein Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Middag: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Баранки с Ванилью, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Casein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|