Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 65,17g | Kolh.: 69,66g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Яблоко, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Плов с Курицей, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|