Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 74,02g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Альпенгут Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Кускус (Вареный), Куриное Филе, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Шампиньоны, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Теос 2%. Middag: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Gusto Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Active Energy Кисло- Молочный Коктейль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|