Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 182,02g | Kolh.: 299,38g.
Frukost: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Першинский Творог 5%, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|