Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 42,17g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Kettle Cooked White Cheddar Potato Chips. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Turkey Meatballs. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|