Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 76,59g | Kolh.: 165,26g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Mätti Muesli Банан и Шоколад , Зеленый Листовой Салат, Мираторг Колбаса Балыковая, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Рис Вареный, Торговая Площадь Гороховый Суп, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Middag: Масло Подсолнечное, Магнит Мандарин, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Соевый Соус (Тамари), Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Морковь, Минтай. Snacks/Annat: Kamis Куркума Молотая, Сады Придонья Пюре Тыква, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|