Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 87,41g | Kolh.: 80,44g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Global Village Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка. Middag: Скатерть-самобранка Перец Стручковый Маринованный, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АлинаАекс 's vikthistorik
|