Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 53,48g | Kolh.: 72,57g.
Frukost: Salmon, Egg, Avocados , Farm Boy Cream Cheese Spread, Farm Boy Sourdough Batard, Sunflower Oil, Starbucks Americano (Grande). Lunch: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , President's Choice Baby Dill Pickles, Fresh Express Spring Mix, Sunrise Tofu Extra Firm. Middag: Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Lettuce, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Onions , Sweet Pickle Relish , Mustard, Gay Lea Sour Cream 14%, Farm Boy Whole Wheat Tortillas. Snacks/Annat: Armstrong Marble Cheddar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstakhura 's vikthistorik
|