Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2015
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 94,49g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Wholesome Goodness Multigrain Instant Hot Cereal, Ja! Magerquark, ESN ESN ISO-Whey Hardcore Vanilla, süßstoff, milch, kaffee. Lunch: Red Bull Zero Calories. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Light, Spaghetti Aglio e Olio, Scampi. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
JGA in Berlin - Abends gesündigt - Nudeln....
08 jun 15 av medlem: christelRock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|