Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 113,16g | Prot: 66,90g | Kolh.: 212,68g.
Frukost: Булко Пряники с Черносмородиновой Начинкой , Сарапульская Кондитерская Фабрика Сказочная Птичка-Красавка, Ржаной Хлеб, Приготовленный Лук, Гастроном Скумбрия Жареная. Lunch: Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Добрая Столовая Овощи на Пару, Капустный Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Вернер Колбаса Краковская. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|