Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 39,79g | Kolh.: 106,08g.
Frukost: Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Vanilla Extract , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Sun-Maid Natural California Raisins, Trader Joe's Organic Unsweetened Coconut Chips, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green (Bottle), Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Lunch: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Blueberries , Gefen Organic Red Beets, Cos or Romaine Lettuce . Middag: Kirkland Signature Pure Sea Salt, Cholula Chili Garlic Hot Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Chili, Trader Joe's Riced Cauliflower. Snacks/Annat: Yerba Prima Psyllium Whole Husks. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|