Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 11,87g | Kolh.: 179,63g.
Frukost: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Taro Taro Net Seaweed, Kurma, Nasi Putih, Kubis. Middag: Pisang Mas, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Annat: Air Lemon, Madu, SariWangi Teh Hijau, Frisian Flag Kental Manis, Foyu Sweetened Creamer Foyu, Nutrijell Jelly Powder. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mhyla.111 's vikthistorik
|