Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
111,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 82,76g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Président Creme de Ricota, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Dux Whey Protein Concentrado , La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Extra Fígado Bovino, Cuscuz (Cozido). Middag: Queijo Coalho, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Goma de Tapioca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|