Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 87,33g | Kolh.: 162,55g.
Lunch: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Body & Fit Whey Perfection Banana, Chiquita Banaan, AH Doosjevol Kersen, Vegetarische Bacon, AH Sandwich Bacon Ei Eiersalade. Middag: AH Maaltijdsalade Bieten Falafel, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. Snacks/Annat: Chardonnay, AH Kaasbroodjes. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar och 13 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Vila - 4 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|