Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 66,95g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Махеевъ Аджика Острая, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Батон Солнышко, Пятерочка Сахар. Lunch: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Middag: Каравай Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Snacks/Annat: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Пятерочка Сахар. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|