Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 61,60g | Kolh.: 228,25g.
Frukost: Cake à la vanille, Café Décaféiné, U 100% Pur Jus Multifruits. Lunch: Amandes, Graines de Chia Séchées, Belle France Yaourt Nature, Super U Sauce Pour Crudités Nature, Avocat, Deluxe Cabecou, U Pain de Mie Grandes Tranches Moelleuses Nature, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Middag: Crumble, Entremont Gruyère Râpé , Épinard, Baguette, Tomates Cerises, U Coquillettes. Snacks/Annat: Petit Gâteau au Chocolat, Tic Tac Tic Tac, St Michel Petites Galettes Pépites de Chocolat, Tassimo Coffee Shop Sélections Flat White, Tassimo Thé Vert. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Stående - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci pour vos encouragements 😉
20 mar 24 av medlem: helene44310
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helene44310 's vikthistorik
|