Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 37,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 151,31g | Kolh.: 155,69g.
Frukost: Coffee, Tesco Protein Fromage Frais. Lunch: Tesco Free From White Tortilla Wrap, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Snacks/Annat: Aero Mint Bar, Arla B.O.B Skimmed Milk, Misfits Chocolate Caramel Protein Bar . mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|