Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 110,98g | Kolh.: 186,96g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Светаево Молоко Цельное, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Салат с тунцом, Макароны по Флотски. Middag: Укроп, Майонез, Сметана 20%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Дымов Сырокопчёный Бекон, Рафинад, Бахетле Пирожок с Мясом и Капустой Паровой. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annetka.kom 's vikthistorik
|