Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 56,12g | Kolh.: 155,22g.
Frukost: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Royal Forest Какао Масло, Кокосовое Масло, Перловая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. mer...
|
|
3343 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 8 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firepower7 's vikthistorik
|