Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 69,02g | Kolh.: 114,19g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Spell Солёная Карамель, Сырники с Манкой. Lunch: Курага, Курага, Кофе с Сахаром, Сыр Сулугуни, Куриная Отбивная. Middag: Milka Молочный Шоколад, Мандарины, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|