Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 60,93g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Экомилк Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Магнит Помело, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Сыр Маасдам, Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо, Сыр Сулугуни, Кефир 2,5%, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Соль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|