Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 117,89g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Oltermanni Сыр Tilsit, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Увелка Перловая Каша , Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Орский Мясокомбинат Мясо Кролика Тушеное, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пармезан Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны, Мясновъ Мясо Кролика Тушеное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|