|
Процесс пошел. По опыту знаю, что это пока вода так хорошо уходит. Сейчас главное мягко и безболезненно войти в процесс дефицита. Буду стараться кушать по чувству голода в желудке, а не по желанию в голове. У меня все получится!!! П.С.: увидела свежие фото себя со спины. Ну это ужас, товарищи! Свиноматка отдыхает... Так что сейчас самое время взяться за себя!!!
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 53,45g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Orion Чокопай, Курица Вареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|