Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 84,70g | Kolh.: 186,06g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Блины на Кефире, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Polar Треугольники Тресковые, Виктория Птитим с Овощами, Millennium Шоколад 74%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Polar Треугольники Тресковые, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Курага, President Сыр Бри, Арнаут Соломка Соленая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|