Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 71,78g | Kolh.: 156,80g.
Frukost: Ашан Сыр Чанах 45%, Каша геркулесовая, Магнит Апельсин. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сметана , ВкусВилл Рассольник. Middag: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сладуница Тирамиссо, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А 's vikthistorik
|