Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3397 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 84,45g | Kolh.: 627,86g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Lunch: ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Котлеты из Капусты, Меридиан Салат из Морской Капусты "Аппетитный", Макфа Спагетти Отварные. Middag: ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Банан, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, ВкусВилл Суфле Ассорти в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный, Избенка Пюре из Яблок. Snacks/Annat: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|