Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 19,33g | Prot: 95,23g | Kolh.: 71,55g.
Frukost: Помело, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Lactica Скандинавский Творог 1,5%. Lunch: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, NEO Греческий Йогурт, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Треска Отварная, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|