Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 106,26g | Kolh.: 96,19g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Алексеевские Колбасы Буженина «Золотой Орех», Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Молочная Легенда Молоко Отборное, Яйцо, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Кантата Конфета Аврора, Язык Говяжий Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Яблоко Красное. Middag: Кантата Конфета "Соленая Карамель", ВкусВилл Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Кружева Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|