|
Надо подумать и решать правильный ОТВЕТ!!!😇🙏💪🤓🌺
|
88,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 92,27g | Kolh.: 158,39g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Биоинвентика Сироп Солодки с Витамином с, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Mätti Muesli Банан и Шоколад . Lunch: Зефир, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом, Добрыня Горошница, ВкусВилл Рыбные Наггетсы. Middag: Огурцы Кислого Рассола, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Магнит Мандарины, Глобус Компот из Яблок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|