Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 138,83g | Kolh.: 155,39g.
Frukost: Яшкино Вафли Ореховые, Экокультура Фриллис, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булочки творожные НВГ. Lunch: Волков Сырники с Семенами Чиа и Кокосовой Стружкой, Дудник Торт, Летний День Молоко 3,2%, Булочки творожные НВГ, Летний День Молоко 3,2%, Булочки творожные НВГ. Middag: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Булочки творожные НВГ, Smart Formula Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Булочки творожные НВГ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Волков Салат из Морской Капусты с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|