Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 95,54g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Pisang. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Orek, Telur Goreng, Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Orek, Telur Goreng, Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Orek, Telur Goreng, Roti Gandum. Snacks/Annat: Mayora Beng Beng. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmimaahira23 's vikthistorik
|