Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 105,58g | Kolh.: 265,49g.
Frukost: プチトマト, 紀文 無調整豆乳, 高野豆腐の煮物, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 野菜スープ. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Middag: 野菜スープ, ししゃも, 野菜炒め, ご飯. Snacks/Annat: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|