Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 60,60g | Kolh.: 175,09g.
Frukost: Turkey Bacon, Coffee, Kellogg's All-Bran Flakes, Great Value Dried Cranberries, Almond Milk, Frozen Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Lunch: Kraft Cheez Whiz, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Middag: Plums , Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Plain Milk Chocolate Candy. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Yoga - 30 minuter, Sömn - 22 timmar, Löpband - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|