Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 104,13g | Kolh.: 179,47g.
Frukost: Суп, Сметана 15%, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Макфа Гречневая Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Творог 5%, Дары Природы Изюм Золотой. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Баклажаны Тушеные, Морковь по-Корейски, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное , Селедка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|