|
Another slight weight loss today - a mere 100 grams, but of course it's better than nothing. :)
Life is good!
|
98,8 kg
Tappat hittills: 56,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2011:
|
1683 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 75,34g | Kolh.: 253,73g.
Frukost: husk, ham, Rye Bread, Egg. Lunch: mixed vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), salsa, garden salad, wheat tortilla, ground beef, husk. Snacks/Annat: cappuccino, carrots, french bread. mer...
|
|
3276 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 7 timmar och 10 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Way to go, a loss is a loss!
16 aug 11 av medlem: zeikiya989
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|