E o lema hoje é: respira, inspira e não pira. Viver um dia de cada vez :) Café da manhã teve ovos com queijo e café com nata, prosseguiremos.
81,1 kg Tappat hittills: 2,9 kg.    Kvarvarande: 19,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 juni 2015:
333 kcal Fett: 22,55g | Prot: 15,91g | Kolh.: 16,54g.   Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Piá Nata, Café. Snacks/Annat: Laranjas. mer...
Ökar 1,1 kg per vecka

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Kommentarer 
Preciso dizer que esse é meu café da manhã preferido? kkk 
05 jun 15 av medlem: Priscilla Queiroz
Muito bom! Bem parecido com o meu kkkk mas no lugar da nata usei um pouco de óleo de coco 
05 jun 15 av medlem: ForgetHim
Ainda não tomei café com óleo de coco. Tem sido melhor do que com Stevia? 
05 jun 15 av medlem: Priscilla Queiroz
Sabe que acostumei com o gosto do Stevia? kkk mas uso bem pouco... só no café às vzs mesmo... É bom o café com óleo de coco, sim, não que seja melhor, mas é diferente e é bom para dar uma variada. Esses dias tomei café sem adoçante nem nada... Já to quase me acostumando. 
05 jun 15 av medlem: ForgetHim
;) Depois vou provar 
05 jun 15 av medlem: Priscilla Queiroz
Pri, para mim só estaria melhor se tivesse carne moida haaha mas amo ovos com queijo e meu café com nata <3  
05 jun 15 av medlem: Guria Babu
Sério ForgetHim? Eu não tomo quase café com óleo de coco, porque não curto café doce D: e daí me dá enjoo o café com óleo de coco, até café com manteiga me dá enjoo. Café com nata é minha paixão, não me dá nada além de amor :D hahaha  
05 jun 15 av medlem: Guria Babu
O seu fica doce, Ana? Então acho que coloco pouco óleo de coco ou muito café rs... rs, fica meio amargo ainda... 
05 jun 15 av medlem: ForgetHim
Eu normalmente coloco uma colher de sopa para 240ml de café D: será que exagero? haha  
05 jun 15 av medlem: Guria Babu
Ô koiza boua... \o/² 
05 jun 15 av medlem: rogerpaixao
Nossa, vcs são guerreiros! Cafe puro eu tomo de boa sem adoçante, mas com gordura, não desce de jeito algum... enfim, coisas da vida! bjss... e Isso ai Aninha, faço do seu lema, meu lema... 
05 jun 15 av medlem: Marizinha D
rs Acho que não, Ana, eu que coloco muito café acho rs 
05 jun 15 av medlem: ForgetHim
Único que desce é com nata, os outros me dá muito enjoo, Mari. O importante é seguir em frente, né? ;)  
05 jun 15 av medlem: Guria Babu
Nata... Ta aí uma coisa que não faço nem ideia onde consigo em São Paulo rsrs 
05 jun 15 av medlem: ForgetHim
Compro aqui no RS e te mando por correio :P haha  
05 jun 15 av medlem: Guria Babu
Demorou, Ana!! kkkkkkk kkkkkk 
05 jun 15 av medlem: ForgetHim
Faço nata aqui mesmo e nem mando, porque É TUDO PRA MIM, SÓ PRA MIM! \O/ kkkkkkkkk 
05 jun 15 av medlem: Priscilla Queiroz
Aninha, eu coloco um pouco de nata na carne moída, que deixa a carne só "M A G A V I L H O S A" 
05 jun 15 av medlem: Priscilla Queiroz
Vou fazer carne moída amanhã e vou colocar nata, copiarei sua ideia hahahah  
05 jun 15 av medlem: Guria Babu

     
 

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