Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 62,33g | Kolh.: 101,62g.
Frukost: Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины на Молоке, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Уха из Форели, Большая Кружка Сметана 10%. Middag: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Магнит Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|