|
Ramazan aylarında hangi saatlerde tartılmalı?
|
48,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
sahurun üzerinden 12 saat geçtikten sonra yani hemen iftardan önce
18 mar 24 av medlem: ronay.kaya25
|
Sahurdan 11-12 saat sonra tartılmak doğru diye biliyorum
18 mar 24 av medlem: aspvsimge
|
ben bugün sahur yapmamıştım 12.30 gibi tartıldım
18 mar 24 av medlem: sukriye_
|
En son yemeği ne zaman yediysen o saatten hesapla sıkıntı yok
18 mar 24 av medlem: ronay.kaya25
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiiiaa_ 's vikthistorik
|